毛豆富含植物蛋白質(zhì)，大量的纖維和抗氧化劑，可以降低膽固醇，減少心血管疾病的危險，防止癌癥。

　　香蕉充滿抗氧化劑、鉀和維生素B6，可以保護細胞免受自由基的損害，降血壓，令皮膚和頭發(fā)都更加健康。

　　獼猴桃是營養(yǎng)豐富的水果，豐富的抗氧化劑，以及鉀、纖維和維生素A、E可以中和自由基破壞細胞，促進心臟健康，降低油三酯水平，降低疾病發(fā)生的可能。

　　亞麻籽富含纖維、- 3脂肪酸,B族維生素和抗氧化劑，可以促消化，促進大腦運轉(zhuǎn)，防止疾病發(fā)生。
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